Ghid rapid pentru elevi și studenți

Toți tinerii care merg la școală, la liceu sau la facultate se confruntă permanent cu schimbări ce țin de perioada lor de dezvoltare fizică, dar și de solicitările mediului în care studiază. Pe măsură ce tinerii devin tot mai independenți și au acces la tot mai multă libertate este posibil să se simtă adesea entuziasmați, dar uneori se pot simți și supra-solicitați. Este firesc să ai uneori senzații de anxietate, stări de tristețe sau să te simți stresat în context școlar sau academic. Școala vine cu multe provocări și cu diverse adaptări necesare.

Mulți elevi și studenți au dificultăți în a se adapta la o nouă rutină școlară, la noi dinamici sociale și se întâlnesc și cu situații de consum de alcool sau droguri. Alții se pot simți deprimați sau chiar să aibă gânduri legate de suicid. Sinuciderea este o cauză importantă de deces în rândul tinerilor și un motiv în plus să avem cu toții grijă de sănătatea noastră mintală. Subiectele explicate în paginile recomandate mai jos îți pot fi de folos dacă ai nevoie să gestionezi mai bine stresul legat de școală sau de facultate. Vei găsi în aceste articole atât definițiile cât și beneficiile diverselor tratamente, precum și sfaturi utile în cazul în care vei avea nevoie de psihoterapie sau dacă o persoană apropiată are o afecțiune psihologică.